読者になる 55歳で退職したおじさんのブログ 投資・副業・役職経験のない平凡なサラリーマンでした。贅沢しなければ辞めても暮らせる程度に貯まったので早期退職。「健康で文化的なビンボー生活」を楽しみつつ、旅行、沖縄、小説、アーリーリタイア、健康、メンタルヘルス、シニア、ライフスタイル、不動産購入、ブログ、日々の暮らしなど記していきます。 トップ > 生活の知恵 生活の知恵 2020-11-14 夏の電気代を振り返るとエアコンは連続稼働がよさそう 生活の知恵 退職生活の生活費 テーマ「退職生活の生活費（電気代）」 退職×新型コロナの自粛生活で丸1日の在宅が普通になりました。 となると、電気代が不安です。 春・夏・秋の請求金額をまとめてみました ◆目次 電気代の請求額 夏の電力使用状況 エアコンと除湿器をフル稼働した分の電… 2020-11-05 不眠の解消には「北枕」が良い？ 健康 生活の知恵 テーマ「不眠解消」 早期退職した４月以降、眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅い、真夜中に何度も目覚めるなどの症状があって、なかなか心身が休まりません。 最近「枕が南向きなのは睡眠には良くない」と聞きました。根拠は「風水」。 占いを信じるタイプで… 不眠対策 風水 不眠 2020-10-12 炊飯器がなくても米は炊ける。ではトースターなしでトーストは焼けるのか。 生活の知恵 健康 テーマ「断捨離生活の知恵」 賃貸生活に戻ってからは、家具家電付き物件で暮らしています。 物件についている家電は新しいモデルが多く、機能も良い。 断捨離生活の維持にはとても有効です。 ◆目次 今の物件には、炊飯器・トースターがない 炊飯器がなくても… 2020-10-11 スマートフォンを持たない暮らしのメリット 生活の知恵 テーマ「携帯電話とタブレットで生活してみる」 スマホを使ったことがありません。 そんな私の通信費は、月額約7,000円。 携帯電話（ガラケー）を通話のみ設定にして、月額約2,000円。 Pocketwifiのアドバンスモードエリア契約で、月額約5,000円。 ヘビーユ… 2020-09-30 フィット３ハイブリットは、無給油でどこまで走れるのか 生活の知恵 自動車 テーマ「目指せ30㎞/ℓ」 自家用車を購入する際、維持費の安い軽自動車にするか、それよりはパワーのある普通車にするか悩みました。結果的に今の車との出会いがあって、普通車になりました。 ディーラー試乗車落ちで購入した中古の「フィット３」（ハイブリ… 2020-09-22 頑張らない節約の実現（食費編） 生活の知恵 日々の暮らし 退職生活の生活費 テーマ「頑張らない節約」 新しい生活が落ち着いてきたようです。 具体的には、食費が下がりました。 夏の在宅生活で、さすがに電気代は上がりましたが、それ以外の支出が減少傾向。 その理由は、買い出しを５日に１回にしたこと…。 ◆目次 JMB WAONカードの… 2020-09-20 シニア一人旅に欠かせないアイテム 生活の知恵 早期退職の日々 テーマ「旅行中の糖質制限をどうすればよいか」 ご当地グルメは旅の醍醐味。 しかし、調子に乗ると身体が重くなる。それは、外食続きの旅が内臓の負担になるから。そんな旅行中の食事問題を解決します。 ◆目次 旅行中の食事の傾向 解決のヒントはミニホット… 2020-09-18 JALカードのポイント稼ぎとその副産物 日々の暮らし 生活の知恵 退職生活の生活費 テーマ「JALカードとWAONカード」 沖縄赴任がきっかけで、JALカードを作りました。 チケットの購入・チェックインに便利という理由でしたが、ポイント還元率が予想より良かったのです。そこでJALマイルが貯まる「JMB WAON」も作り、55歳で「JMB G.G WAON」に… 2020-09-15 anker製品を愛用しています 生活の知恵 日々の暮らし テーマ「断捨離しても残ったもの」 パソコンの周辺機器は、凝り出すとキリがないもの。 快適な環境作りのためにテーブルから始まっていろいろ揃えました。 その先にあったのはモニター、キーボード、マウス、スピーカーなど周辺機器の「無線化」…。しかし、… 2020-09-14 ブルーライト対策をする 生活の知恵 日々の暮らし テーマ「画面を眺める時間が長すぎる…」 気が付くと、テレビを見なくなり、本を紙で読まなくなりました。 すべて、PCやi-padを使いネット経由の時代。読書もkindle… となると、目がしんどくなります。ブルーライトの影響かもしれません。 自宅のPC環境 ノー… 2020-09-12 waonカードでマイナポイントの手続き マイナンバーカード 生活の知恵 テーマ「マイナポータルを使わなくでも大丈夫」 ５月に「特別給付金（10万円）」の手続きをネットから行いました。 その時「マイナポイントの予約（5,000円還元）」はすでに始まっていました。早速予約をしようとすると「Windows」の場合「explorer」しか使… 2020-09-11 キャッシュレス還元ポイントの交換をする マイナンバーカード 生活の知恵 テーマ「簡単ですが、手間は多い」 2019年10月の消費税引き上げに伴い「キャッシュレス・ポイント還元事業」が始まり、今年の６月に終わっています。このポイント還元をしました。 ちなみに交換は今年の11月30日（月）までだそうです。まだの方はお急ぎくだ… 2020-09-06 鶏むね肉を美味しく焼く 日々の暮らし 生活の知恵 テーマ「鶏むね肉の手抜き調理」 スーパーでもっと安価な肉は、鶏むね肉。 グラム単価が「37円」、１パック２枚×600gを超えても、お値段は300円を切るという、財布にも糖質制限にもありがたい存在。疲労回復など栄養・健康面の効果もあると言われています。… 2020-09-05 転職・移住相談で個人的に伝えること 日々の暮らし 生活の知恵 テーマ「あくまで個人の見解ですが」 「東京出身×転勤が多かった」ので、そんな相談が舞い込みます。 東京、東北、関東、関西、沖縄という文化圏を跨ぐ転勤でした。個人的には、風土や歴史を背景にした建築・街づくり、美味しいもの、お祭り・神事への参加は… 2020-09-03 お鍋で「糖質カットご飯」を炊く 生活の知恵 日々の暮らし テーマ「糖質制限生活でもご飯を食べたくなる」 糖質制限生活は、健康には明らかに良いと感じます。 痩せる、身体が軽くなる、疲労回復が早い、気持ちが安定するなど、様々な効用を感じます。 ただし、財布にはやや厳しいです。特に野菜や魚が高値になると辛… 2020-09-02 肉を美味しく焼くにはどうしたらいいのか 生活の知恵 日々の暮らし テーマ「手抜き調理でお肉をおいしく」 「美味しんぼ」の連載スタートは1983年（昭和58年）。リアルタイムで読んでいた世代なので、結構影響を受けました。「ステーキ」などの「かたまり肉の魅力」を知ったのはこの作品から。今でも、無性に「ステーキ」「ス… 2020-08-31 「フィット・ハイブリッド」は無給油でどこまで走れるか 生活の知恵 日々の暮らし テーマ「ハイブリッド車の性能を試してみる」 この４月、数年ぶりに自家用車を購入しました。 「フィット３」（ハイブリッド）の中古です。 私にとって初めてのハイブリッド車、購入理由は燃費が良いこと。しかし、周囲のハイブリッド車オーナーに聞くと「燃… 2020-08-30 エアコンの異臭対策とその結果 日々の暮らし 生活の知恵 テーマ「冷房16度の連続運転で本当に異臭はなくなるのか」 ネット上には「エアコンの異臭対策」がいくつかあります。 その中に「冷房16度の連続運転で解決」があります。 早速実行してみました。 はじまりは… 「におい除去」を使ってみましたが… ネットで見… 前のページ 引用をストックしました ストック一覧を見る 閉じる 引用するにはまずログインしてください ログイン 閉じる 引用をストックできませんでした。再度お試しください 閉じる 限定公開記事のため引用できません。 読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる
テーマ「退職生活の生活費（電気代）」 退職×新型コロナの自粛生活で丸1日の在宅が普通になりました。 となると、電気代が不安です。 春・夏・秋の請求金額をまとめてみました ◆目次 電気代の請求額 夏の電力使用状況 エアコンと除湿器をフル稼働した分の電…
テーマ「不眠解消」 早期退職した４月以降、眠れない、寝つきが悪い、眠りが浅い、真夜中に何度も目覚めるなどの症状があって、なかなか心身が休まりません。 最近「枕が南向きなのは睡眠には良くない」と聞きました。根拠は「風水」。 占いを信じるタイプで…
テーマ「断捨離生活の知恵」 賃貸生活に戻ってからは、家具家電付き物件で暮らしています。 物件についている家電は新しいモデルが多く、機能も良い。 断捨離生活の維持にはとても有効です。 ◆目次 今の物件には、炊飯器・トースターがない 炊飯器がなくても…
テーマ「携帯電話とタブレットで生活してみる」 スマホを使ったことがありません。 そんな私の通信費は、月額約7,000円。 携帯電話（ガラケー）を通話のみ設定にして、月額約2,000円。 Pocketwifiのアドバンスモードエリア契約で、月額約5,000円。 ヘビーユ…
テーマ「目指せ30㎞/ℓ」 自家用車を購入する際、維持費の安い軽自動車にするか、それよりはパワーのある普通車にするか悩みました。結果的に今の車との出会いがあって、普通車になりました。 ディーラー試乗車落ちで購入した中古の「フィット３」（ハイブリ…
テーマ「頑張らない節約」 新しい生活が落ち着いてきたようです。 具体的には、食費が下がりました。 夏の在宅生活で、さすがに電気代は上がりましたが、それ以外の支出が減少傾向。 その理由は、買い出しを５日に１回にしたこと…。 ◆目次 JMB WAONカードの…
テーマ「旅行中の糖質制限をどうすればよいか」 ご当地グルメは旅の醍醐味。 しかし、調子に乗ると身体が重くなる。それは、外食続きの旅が内臓の負担になるから。そんな旅行中の食事問題を解決します。 ◆目次 旅行中の食事の傾向 解決のヒントはミニホット…
テーマ「JALカードとWAONカード」 沖縄赴任がきっかけで、JALカードを作りました。 チケットの購入・チェックインに便利という理由でしたが、ポイント還元率が予想より良かったのです。そこでJALマイルが貯まる「JMB WAON」も作り、55歳で「JMB G.G WAON」に…
テーマ「断捨離しても残ったもの」 パソコンの周辺機器は、凝り出すとキリがないもの。 快適な環境作りのためにテーブルから始まっていろいろ揃えました。 その先にあったのはモニター、キーボード、マウス、スピーカーなど周辺機器の「無線化」…。しかし、…
テーマ「画面を眺める時間が長すぎる…」 気が付くと、テレビを見なくなり、本を紙で読まなくなりました。 すべて、PCやi-padを使いネット経由の時代。読書もkindle… となると、目がしんどくなります。ブルーライトの影響かもしれません。 自宅のPC環境 ノー…
テーマ「マイナポータルを使わなくでも大丈夫」 ５月に「特別給付金（10万円）」の手続きをネットから行いました。 その時「マイナポイントの予約（5,000円還元）」はすでに始まっていました。早速予約をしようとすると「Windows」の場合「explorer」しか使…
テーマ「簡単ですが、手間は多い」 2019年10月の消費税引き上げに伴い「キャッシュレス・ポイント還元事業」が始まり、今年の６月に終わっています。このポイント還元をしました。 ちなみに交換は今年の11月30日（月）までだそうです。まだの方はお急ぎくだ…
テーマ「鶏むね肉の手抜き調理」 スーパーでもっと安価な肉は、鶏むね肉。 グラム単価が「37円」、１パック２枚×600gを超えても、お値段は300円を切るという、財布にも糖質制限にもありがたい存在。疲労回復など栄養・健康面の効果もあると言われています。…
テーマ「あくまで個人の見解ですが」 「東京出身×転勤が多かった」ので、そんな相談が舞い込みます。 東京、東北、関東、関西、沖縄という文化圏を跨ぐ転勤でした。個人的には、風土や歴史を背景にした建築・街づくり、美味しいもの、お祭り・神事への参加は…
テーマ「糖質制限生活でもご飯を食べたくなる」 糖質制限生活は、健康には明らかに良いと感じます。 痩せる、身体が軽くなる、疲労回復が早い、気持ちが安定するなど、様々な効用を感じます。 ただし、財布にはやや厳しいです。特に野菜や魚が高値になると辛…
テーマ「手抜き調理でお肉をおいしく」 「美味しんぼ」の連載スタートは1983年（昭和58年）。リアルタイムで読んでいた世代なので、結構影響を受けました。「ステーキ」などの「かたまり肉の魅力」を知ったのはこの作品から。今でも、無性に「ステーキ」「ス…
テーマ「ハイブリッド車の性能を試してみる」 この４月、数年ぶりに自家用車を購入しました。 「フィット３」（ハイブリッド）の中古です。 私にとって初めてのハイブリッド車、購入理由は燃費が良いこと。しかし、周囲のハイブリッド車オーナーに聞くと「燃…
テーマ「冷房16度の連続運転で本当に異臭はなくなるのか」 ネット上には「エアコンの異臭対策」がいくつかあります。 その中に「冷房16度の連続運転で解決」があります。 早速実行してみました。 はじまりは… 「におい除去」を使ってみましたが… ネットで見…
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