昨日午後の松本駅前の気温
お仕事期間、〆切前、体調が悪かったです。
今年になって一番悪かったですね。というか、今年は割と体調がよかったのですが…。
ただ、一昨日あたりから少し体調が戻ってきました。
なぜだろうと思うと、コーヒーを飲んでいない、そもそも食事をあまりしていない。
食事は、エノキともやしを炒めたものと豆腐を１回食べておしまい。
口寂しい時はキャベツの浅漬け。
ま、常に空腹感はあるのですが、その方が身体が楽。少し意識的に断食っぽいことをしてみようかと思います。
散歩もコツコツと。
驚いたのは松本駅の気温、36℃？？
体感はそんなにないです。日差しは強いですが、湿度が低く風もあったので、ちょっと意外。エアコンもなしで過ごせます。
散歩は結構さぼっていたのですが、思ったより歩けました。昨日は、「自宅～松本城～松本駅～あがたの森公園～イオン～自宅」というかなり大きな周回コースでしたが、割と大丈夫。
ただ、今日も山には雲がかかっているので、上高地は諦めます。
結局は、食事と散歩、節制と運動なんですね。
暮らしは、断捨離と工夫。
ただ、お腹周りの断捨離が進みません。これをいかんせん…。