京都に行きたい気持ちはありますが、混んでいるかな…
目覚めると雨。雨音と、近くを流れる川の音も聞こえます。
町は靄で覆われていますから、今日は引きこもりの一日になります。
昨日、少し買出しもしたので食料は十分。
さて、ドルは話題になりますが、ユーロはあまり話題になりません。
今朝、ユーロを確認すると170円に乗っていました。
ドルが160円に乗った時も…そこまでいかなかったはず。
豪ドルも以下同文。大丈夫か日本？？
昨日はスーパーを２件はしごしましたが、微妙に値上げしています。
安かったのは玉葱で、値段は50～70円。ただ、大きく育っていてずっしりと重いです。それでも、昨年までは３個100円で買えた時期もあったわけで、なかなか。
そう考えると、価格が安定しているのか「お米」かもしれません。
長野県は、実はコメどころ。ただ、あまりブランド化しておらず県外には出ていないようです。地産地消なんですね。スーパーにも長野県産米がならんでいます。
新潟とかのお米は、お高めな奴がいくつか。これはこだわる人用ですね。ちなみに、玄米4キロで2,000円が私の買い物。白米より少し高いですが、元は「長野産こしひかり」とあります。
そんなこんなで、玄米の頻度が増えていますが、体重は維持からやや減です。
私の体質にあっているのか、玄米がそういうものなのかはわかりませんが、食べても体重が増えません。朝体重を測るときっちり前日に戻っています。たくさん歩いた日は、やや減。
外食で白米食べると、どんと増えて元に戻るまで数日かかるのですが…。
あと、少し前旅行に出てから、コーヒーを辞めています。
最近眠りが深く、目覚めもよいです。
カフェインも身体に影響があったのでしょうか…。
やはり身体の衰えが進んでいるというか、内臓を労わる食生活・日常生活が必要ですね。今のお仕事が終わったら、少し「断食」もしてみようかと思います。
断食と散歩で、一度身体をリセットだな。
その前に、原稿書かないと…。