昨日は、グルテンフリーを始めてからほぼ初となる「チートデイ」としました。
空腹で眠りの質が下がるというストレスの解消ですね。
といって、グルテンフリーでチートデイを可能にするのはなかなか難しい。
で、思いついたのが「しゃぶ葉」でございます(笑)
麺類に手を出さなければ、野菜と肉だけです。
あと、身体を冷やさないですね。今の体調にはこれが大事。
で、1回だけ行った松本市内のしゃぶ葉はとても混んでいて、結構ストレスでした。
そこで、人口に対してファミレスが多すぎていつも空いている諏訪まで遠征することに、自家用車で約1時間です。
行ってみると、思惑通りかなり空いておりまして、ストレスなし。
すかいらーくアプリを見ると、60歳以上は少し安く、しかも8％割引クーポンがある。というわけで、私の支払金額は1,619円。ちなみに昨日は「Pontaポイントの増量日（たぬきの吉日）」でしたからポイント還元もあります。
で、お野菜は、今どき高くなった「ネギ」があり、これにキノコとキクラゲを加えて、肉で巻いて食べるの繰り返し。在店時間は80分ほど。
最後に、茶碗一杯だけカレーを食べました。すかいらーく系のカレーっておいしいというイメージがありましたが、ちょっと「？？」という感じ。
おそらく、「カレー粉で作るカレー」に舌が慣れたのでしょう。ルーで作るカレーを受け付けなくなったかな。
で、口直し？？にソフトクリームで締めました。
昨日、たまたまオフだった妻も一緒でしたが、妻はしゃぶ葉デビュー。
で、地方では「壁に耳あり障子に目あり」なので、妻のお仕事の話はタブー。
食事中の会話は主に娘の消息。
来月、お仕事で帰国（来日か？？）するそうで、その時、松本に寄るとのこと。
「その時、3人でこの店来よう」だそうです。そんなに気に入った？と聞くと
・安い
・野菜がおいしい
・ソフトクリームがある
・娘が海外の塊肉に疲れて、日本の薄切り肉に飢えている
とのことでした。
私は、海外の塊肉に飢えているんですけどね…。
（しゃぶ葉より、ステーキガストの方が…、諏訪にあるし…）
というわけで、グルテンフリー×チートデイを満たすのは「しゃぶ葉」というオチ。
帰宅後、1.5キロ増えていた体重は、今朝の段階でほぼ元に戻りました。
まぁね、実際に食べたのはほぼ野菜。肉もあれだけ薄いと…ね。
と言いつつ、来月も行こうかな。
冷房などで身体を冷やしがちな真夏に、しゃぶしゃぶという逆説で身体を暖めるのも、心身によいかもしれないと思う今日この頃です。