安曇野のスタバ
昨日、減税給付金が入っていました。
今回は、半分でウォーキング用の靴を購入して（ボロボロなんです）、半分は教育系NPO法人に所属し、今能登に入っている友人にと思っています。
さて現在、結構重くしかも〆切が早いお仕事期間中です。
どうすれば作業効率を高めることができるか…と考え、２つ実践中です。
一つは、しばらく絶っていた「自宅でのコーヒー」の再開。
もう一つは、夜８時を過ぎたら仕事を辞め、寝る。
おかげかどうかはわかりませんが、自分で決めた予定より少し早めの進行になっています。やはりですね、夜ダラダラやるより、早起きしてササっと取り掛かる方がよいですね。
あとコーヒー再開して気づいたことは、自宅で自分で淹れていたコーヒーが濃かったこと。最近はスタバとかドトールばかりで、そのテイストに慣れていました。で、久しぶりに自宅で作ったコーヒー飲むと…濃い。
というわけで、豆の量を減らし、さらに氷で薄めて飲んでいます。
ちなみに私の場合、空腹時にコーヒーを飲むと空腹がやわらぎます。
昨日午後、6,000歩ほど散歩し、帰宅して１時間ほど半身浴しました。エアコンが効いた室内にいることで溜まった汗がどっと出たのか1㎏近く体重が落ちました。コーヒーで食事を済ませているところで汗かいたのですから、それはまぁそうなりますね。
日帰り温泉×サウナだと700円ですが、自宅でコーヒー×半身浴だと100円もかからないでしょう。お盆明けまで猛暑が続くとのことですから、今月はコーヒー×半身浴×散歩×早寝で体調維持とお仕事とを進めようと思います。
というわけで仕事に戻ります。
〆切まであと一週間、先を急ぎます。