8月21日、自治体による新型コロナウィルスのワクチン接種を受けました。
１回目×ファイザーです。
◆ここまでの経過
当日 副反応なし、接種した部分が固く張っている感じ
二日目 接種30時間後、２日目の夕方、強烈な睡魔に襲われる
しかし、それ以上の副反応なし
◆３日目の状況
２日目の強烈な睡魔ですが、同じような経験をしている方もいるようです。
接種の翌日、発熱はなかったが眠かったなどですね。
３日目も、２日目と同じ夕方頃、眠気を感じました。
前日よりは軽いのですが、眠気には逆らうことなく、３時間ほど眠りました。
それだけです。発熱はなく、接種部分の違和感もほぼなくなりました。
◆副反応対策というわけではないのですが
接種した多くの知人が、発熱、関節痛、だるさなどの副反応を経験していました。
「鎮痛剤とポカリスエットは必須」「二日目はずっと寝てました」「発熱が39度」という話を聞き、かなりビビったのは事実です。
単なる思い付きですが、接種日の少し前から、食生活を「グルテンフリー」にしました。と言っても、「パンと麺」「洋菓子」を避けるだけの簡単なものです。
体重は落ちませんが、身体は軽くなります（笑）。
◆グルテンフリーが、副反応対策に効果があるかどうかはわかりません
私の場合は、40代後半に身体を壊し、特に腎臓周辺を痛めました。
内蔵疾患、糖尿などの基礎疾患は、新型コロナでは危険な要因のようです。
となると、少しでも「内臓の負担を減らしておく」ことが重要。
そんな風に考え、グルテンフリーを実践しました。
２回目の接種前も、実践しようと思っています。
念のための確認ですが「グルテンフリーで副反応がなくなりました」という記事では「ない」ことをご理解ください。あくまで個人的なもの。
過去に「内臓疾患×入院歴」があるおじさんが、思い付きでやっただけ。科学的な因果関係はありませんし、グルテンフリーと発熱がなかったことの関係性はわかりません。
ご理解のほど、よろしくお願いします。
