糖質制限ではなく、グルテンフリーにしたのは単なる思いつき。 理由はない、ある日ふと思っただけ。 それが１月。 2月から、ちょっと意識して実践してみると体調がとてもよい。 そこからグルテンフリーの本格的な実践に入りました。 と言っても、本気のグル…

原稿は、当初の予定より少し遅れ気味です。 その遅れを取り戻すには至りませんが、作り直した予定には沿った進行にはなっています。今日、明日、その通りに進めることができればちょっと余裕ができます。 さてさて、ここにきて投資信託部分が上昇中です。 保…

お仕事は、「AIが書いた原稿を人間（私）が校正するという」という段階にいます。 「これがAIという技術の進化が求めた世界なのか」という疑問と、「いやAIがどんなに進化しても人間中心であるべきだからこれでよいのだ」という感情とが葛藤しております。 …

今、散歩兼買い出しから戻ってくると「固定資産税」が届いていました。 …固定資産税が届くという日本語はちょっと変ですね。 ニュアンスは伝わると思いますが。 金額は変わりません。松本移住時から同じです。 固定資産税と自動車税とは、節税できませんから…

グルテンと糖質とを意識して、減らす・近寄らない・誘惑に負けない暮らしを続けています。 おかげで体調はよいのですが、ちょっと集中力が切れてきました。 くらくらもします。 低血糖ですね(笑) というわけで、散歩がてらイオンに行って、低糖質のプロテイ…

お仕事×原稿書きですが、今は淡々と描き続けるステージです。 要するに、構想・流れ・結論・材料などは決まっていて、それに沿った考察を積み重ねる段階。山頂は見えていますがまだ5合目というところ。 変な言い方ですが、書いていて面白い時期ではないです…

減量は少し停滞期に入りました。 こういう時はあまりストイックにならず、流れに任せた方がいいですね。 天気が悪くて散歩できないのも要因でしょうし。 ただ、原稿3本並行しているので脳が糖分を欲しがります。 この対応が難しいですね(笑)。 さてさて、グ…

今朝は、3:30に目覚めました。 昨晩、20:00に床に入りましたので、ま、そんなもんですね。 夜8:00に寝るというのは、早期退職直後の習慣でした。 というか、夢の実現でした(笑) 現役時代、まず、夜8:00に家にいるということがあまりない。 パターンとしては……

昨日、こんなことを書きました。 「ジャイアンツも、今の世の中も、2~3年は結果がでなくてもいいから、いろいろ目をつぶって育成する、そういう余裕ってのが大事と思います。 早期退職して得たのは、この2~3年は結果が出なくてもいいからいろいろ試せる環境…

Googleが修正してくれた写真 ジャイアンツは現在セリーグ３位。 それにしても、阿部監督は大変だと思います。 まず、前任が原さんですからね。これが大変。 １年目は優勝しましたが、菅野投手が大リーグへ、門脇選手はスタメンから消え、グリフィンがアメリ…

昨日、仙台市内にクマが出たそうですね。 かなりの市街地という報道で、よく見ると仙台時代、私が住んでいたエリア。 ネットで見ると、「あのマンションだ」とわかるくらいご近所。 東北大学病院やら地下鉄駅やらが普通にある場所でして、クマが出るなら松本…

早朝に目覚めてしまい、二度寝を諦めました。 もう少し暖かければ、このまま朝散歩なのですが、松本の朝はまだ寒い。 とりあえずコーヒーを淹れて、ボーっとしております。 もうちょっと目が覚めたら、お仕事にかかろうかと。 沖縄で不幸な事故がありました…

今日から数日の食生活は「カレー」になります。いつもの水無カレー。 で、今回は、「肉なし」「野菜多め」「巨大新玉葱投入」を試みました。 いつもなら、鶏肉とかホルモンとかを入れます。 今回も、入れようと思ったのですが…体調がよくなってきたこと×体重…

ふー、というわけで、今日のノルマのほとんどを終えました。 ノルマとはこれ。 ・掃除、換気 ・散歩（5,000～7,000歩） ・食料の買い出し ・カレー作り ・原稿20枚 残っているのは原稿で、あと５枚。このあと頑張ります。 減量も少しずつですが進んでいます…

今日の松本城 少し前の体調不良で原稿は予定より遅れ気味です。 昨日も、予定に達することはできず。 ただ、昨日はもう駄目だな…と思って早々に寝ました。おかげで、今日は身体が楽で、昨日の遅れを取り返せそうです。やはり、もう駄目だと思ったら諦めて、…

咲き誇った桜はピークを過ぎ、風と雨でもう残っていません。 でも、今年の桜はなかなか見事でした。 というわけで、絶食＆軽食でだいぶ体調がよくなりました。 遅れ気味の原稿も進み初めまして、頑張って書いていたらブログの更新を忘れるというほど集中して…

土曜日の「外食×会食×非グルテンフリー」の悪影響が、まだ続いています。 昨日は、少し原稿を進めることができましたが、ほぼ寝ていました。 身体の重さ・不快感はまだ継続していて、どうにも…。 そして一番つらいのは、体重が全然減らないこと…。 というわ…

市内の桜はピークを越えました。昨年よりちょっと早いペースです。 で、昨日、気が進まないのですがどうにも断れない会食があり、手土産を持って参加しました。帰宅するとどうにも体調が悪く、口内全体が口内炎のような不快感があり、爆睡してしまいました。…

イオンで、きゅうりの特売をしていました。 1本28円×４本98円。早速８本買い、おやつがわりにかじっております。 過去、きゅうりは３本100円が最安値でしたから記録更新。 おかげで原稿が進みます。 沖縄でとてもいたましい事故がありました。 あれは…いろい…

グルテンフリーっぽい食生活は続いています。 ただ、「グルテンフリー米粉で作ったパン×玄米」という食生活は、要するに「米ばっかり」になります。というわけで血糖値などの内臓数値が爆上がりしてしまうという悲劇的な結末を迎えました。 で、内臓数値は悪…

安曇野の桜 昨日は安曇野で散歩、兼お花見。 巨人が逆転勝ちし、ドラゴンズの根尾投手がプロ初勝利を挙げた翌日、とても穏やかな朝の時間を送っております。 早期退職×ひきこもり生活になって、気になったのは「掃除」。 松本移住×中古マンションを購入して…

淡路島側からの明石海峡大橋 晴天の松本ですが、現在の気温は１℃。 徳島の最高気温は25℃でした。寒暖差が大きすぎます。 幸い、昨日具沢山味噌汁（大根２本×ネギ３本）を仕込んでいました。 朝一番に暖かいものを身体に入れると、いろいろ調子がいいです。 …

土曜日からふらっとドライブ旅行に。 初日は、兵庫県豊岡市泊。城崎温泉の公衆浴場につかったのは何年振りか。 翌日は、兵庫県を南下・縦断して岡山に抜け、本四架橋を渡って坂出に。 そこから海沿いを徳島まで下って宿泊。 昨日は、その徳島から淡路島～明…

夜の松本城公園は、桜のライトアップ。 なかなか美しいです。 私はコロナの真っ最中に移住してきました。 観光都市とは思えない静かな街松本は、引っ越してきたばかりで、かつ早期退職生活の不安に苛まれる私に心の落ち着きをもたらしてくれました。 そして…

今日の松本城公園の桜 晴天の今日、桜は咲き始めの一番いい感じです。 晴天×北アルプス×桜×お城の組み合わせに、海外の方が呆然と立ち尽くしておりました。わかります。これが松本です。 というわけで、目覚めて即の散歩はまだ寒いですが、９時過ぎになると…

昼寝から目覚めると、夜でした(笑)。 暖かくなってきたこともあってか、よく眠れますしご飯もおいしいです。 ところが、今朝久しぶりの検査通院だったのですが…、数値爆上がり。 つまり、身体の健康は悪化していました…、なぜ？？ 体調はですね、本当にいい…

3月の水道光熱費 ①水道 490円（今月は上水道、物価対策で基本料減免） ②ガス 1,551円 ③電気 4,378円 ④灯油 2,592円（電気＋灯油＝6,970円） 合計 9,011円 3月は、合計で1万円を下回りました。水道料金の基本料金減免が効いています。 灯油価格の上昇が心配で…